重力二倍DAY

雨降りで涼しくて過ごしやすい数日ですが

体が重い…

え？でぶ？

いや、体が重いというよりも体の周りの空気が重いみたいな

重力二倍DAYと勝手に名付けて呼んでおりますが

脳の内側から圧迫されてるような

なんともいい難い頭痛のような鈍痛

動くとすぐ目眩に襲われたり

気圧のせいなのかしら？

と少し検索したら、やっぱあるんですね～

気圧変動で自律神経が乱れたりバランスが崩れることによって

不調を感じるという記事をたくさん見つけました。

病気にまではなってはいない程度のものですが

日頃から多々直面することでもあるし自分の周りの同じ様な症状の人のため

改善策見つけてきましたよ～

どこでも必ず出てくる基本の食事、運動、睡眠は置いておいて

意外なことに

『耳』

耳の内耳？という場所が敏感な人ほど症状が出やすいらしいです。

乗り物酔いしやすい人とも書いてありました。

ちょっとでもスッキリしたいときに軽い気持ちでできそうな

1分でできるマッサージ。

くるくる耳マッサージ！

多少ですがもやもやしてた視界がクリアになったような実感もありました。

本当に辛い時やってみてくださいね。

効果感じるはず。

体調だけでなく性格もお天気屋と呼ばれるくらい浮き沈み激しい自分ですが

気象病やら天気病があるのならば、性格が変わるというのも納得と

自分自身で再認識納得した今日でした。