2018冬

冬将軍到来

全国的にも、もうシッカリ冬ですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

自分はモコモコとこれでもかというくらい厚着で過ごしております。

それでもニッキ飴と夕食後少しの筋トレもどきで多少冷え対策を初めて

今年は昨年冬よりは体調崩さずがんばれております。

自分は病気になって長いこともあり、無理しないのが見に染み付いたというか

自分を過信しないようになって性格も随分変わったと思うのですが

病気知らずで生きてきた友人達が一気に病人化し、今では自分が一番元気に

思えてきた今年の冬です。

老化の速度に負けないように、やはり多少の運動や生活習慣の見直しって

必要になってくるのかもしれませんね。