老化とインスリン

最近･･･というか2015年の終わりから今年の初めですが、老化とインスリンの関係の動画を見て衝撃を受けまして･･･

この動画を見てから糖質制限も始めました。

自分の出来る範囲でのものですが、よく考えずに実行すると危険な場合もあるようですので

十分注意し医師とも相談の上やっています。

今まではインスリンがあるので食べるものに合わせてガンガン注射してましたが

自分のただならぬ老化っぷりをかなり実感しておりましたので、この動画を見てからというもの少しでもインスリン減らさなくちゃと、今更ながら気をつけ始めましたｗ

糖質制限のおかげもあり大分ヘモグロビンＡ1ｃも下がりました。

インスリン自体は減っているように見えましたが、どうも女性の生理周期のホルモンの変化で

かなりインスリンの動きに違いがあって、いい時は少量ですんでいるものの、悪いときの追加打ちの量が多く一ヶ月トータルで見るとまだまだうまく減らせてません。

なので、もう少しよく観察して自分の癖みたいなものを掴んでコントロールできたらいいなと思います。